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36岁猝死IT男考勤记录曝光连续多日凌晨打卡加班累死

发布时间:2020-03-12 18:24:29 阅读: 来源:激光喷码机厂家

【36岁猝死IT男考勤记录曝光 连续多日凌晨打卡加班累死】3月24日,深圳36岁IT男张斌被发现猝死在公司租住酒店的马桶上,当日凌晨1点他还发了最后一封工作邮件。在死前一天,张斌曾对妈妈说太累了。考勤纪录显示,张斌生前两个月曾连续多日凌晨打卡,且周末基本无休。

张斌生前曾连续多日凌晨打卡

屡见不鲜的深夜加班猝死事件,再度为夜班人士的健康问题敲响了警钟。一个人才就这样没了,实在是太可惜了!

工作狂要注意身体,不管做什么工作,一定要注意劳逸结合,不知道调节生活和工作节奏的人,其实和蛮干没什么两样;不懂得珍惜自己的身体,就不懂得生活和工作的真正意义,生命大于天,都别太拼命了!

张斌的考勤纪录显示,整个2月份,张斌只有春节几天没有打卡纪录,有13天的时间晚上11点之后仍然有打卡纪录。3月份,只有两个周日没有打卡纪录,短短22天,便有14天在晚上凌晨之后仍有打卡纪录。

3月3日至3月7日连续5天都在凌晨打卡,3月10日至3月13日连续4天都在凌晨打卡,3月19日至3月21日连续3天在凌晨打卡,其中3月20日在5点40分打卡,3月21日在3点33分打卡。3月24日,最后一次打卡时间1点01分,当天早上,张斌被人发现时,已经在马桶上猝死。

过劳死在谁身边?哪些人容易过劳死?

1.有事业心的人,特别是称得上工作狂的人。

2.有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

3.自我期望高,并且容易紧张的人。

4.夜班多,工作时间不规则的人。

5.几乎没有休闲活动与嗜好的人。

6.长时间睡眠不足的人。

如何预防过劳死?

1、不要过度疲劳,很多猝死的例子都是过度劳累所致。

2、定期去医院检查,特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一。

3、坚持锻炼身体,各种操做起来,下班后来一场说走就走的夜跑。坚持个一年半载,不仅身体倍儿棒,还能塑形美体。锻炼的时间最好不要在早上而是选择在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关。

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