【消息】四步瘦臂操每天8分钟一周立见效果
发布时间：2021-01-06 15:07:56
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来源：激光喷码机厂家
双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。
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